西红柿浆汤的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)21.83

　　碳水化合物(克)2.57

　　脂肪(克)0.96

　　蛋白质(克)0.86

　　纤维素(克)0.11

　　西红柿浆汤的热量和减肥功效热量22 大卡(100克)

　　分类北京菜

　　评级

　　砂锅、煮 此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

　　主料

　　番茄 750克

　　辅料

　　牛奶 1000克

　　稻米 50克

　　小麦面粉(特制) 30克

　　饮用水 3000克

　　调料

　　番茄酱 100克

　　白砂糖 5克

　　精盐 3克

　　饮用水 750克

　　豆油 20克

　　类别

　　北京菜 动脉硬化调理 养颜美容调理 高血压调理 高脂血症调理

　　口味

　　汤鲜浓，味甘醇香，含较高的维生素。

　　西红柿浆汤做法

　　1.做好奶汁。在汤锅里把面粉和两汤勺油轻炒一下，用热牛奶稀释，并全部煮开。

　　2.把鲜西红柿切成几块，加一汤勺油、糖，盖上盖，焖10-15分钟，然后加3杯水煮开，和奶汁混匀，在文火上煮15-20分钟，然后过筛擦碎并调上油。

　　3.上桌前往汤里放单独煮好的大米即成。