油豆腐黄豆芽汤的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)57.55

　　碳水化合物(克)2.05

　　脂肪(克)3.73

　　蛋白质(克)4.38

　　纤维素(克)0.44

　　油豆腐黄豆芽汤的热量和减肥功效热量58 大卡(100克)

　　分类北京菜

　　评级

　　砂锅、煮 此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

　　主料

　　油豆腐 100克

　　黄豆芽 100克

　　调料

　　精盐 3克

　　青蒜 10克

　　味精 2克

　　类别

　　北京菜 高血压调理 动脉硬化调理 骨质疏松调理 养颜美容调理

　　油豆腐黄豆芽汤做法

　　1.将黄豆芽摘掉根须，洗净，油豆腐切成三角块;青蒜去根，洗净，切成末。

　　2.将鸡汤放锅内烧开，放入黄豆芽和油豆腐烧开15分钟即可停火。

　　3.将青蒜末放汤碗内，将烧好的黄豆盛入汤碗内，加入精盐和味精即可。