麻辣萝卜丝的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)91.40

　　碳水化合物(克)4.80

　　脂肪(克)8.07

　　蛋白质(克)0.88

　　纤维素(克)1.10

　　麻辣萝卜丝的热量和减肥功效热量91 大卡(100克)

　　分类北京菜

　　评级

　　凉拌 蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期间推荐的烹调方式。

　　主料

　　白萝卜 400克

　　调料

　　辣椒油 20克

　　胡麻油 15克

　　精盐 2克

　　辣椒粉 2克

　　百里香 2克

　　类别

　　消化不良 利尿调理 理气调理 北京菜

　　口味

　　质地脆嫩，麻辣清香。

　　麻辣萝卜丝做法

　　1. 将萝卜洗净，切成4厘米长的细丝;

　　2. 用精盐2克腌渍5分钟，挤去水分，放入盘内;

　　3. 将精盐、味精、辣椒末、花椒末(熟)、辣椒油、花椒油调匀，浇在萝卜丝上，拌匀即成。