菜煎饼的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)151.19

　　碳水化合物(克)16.01

　　脂肪(克)6.92

　　蛋白质(克)7.26

　　纤维素(克)1.07

　　菜煎饼的热量和减肥功效热量151 大卡(100克)

　　分类家常菜

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　　评级

　　煎 食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，也易产生致癌物质，不利于健康，减肥期间应尽量少食煎制菜肴。

　　度量单位热量(可食部分热量)

　　1个菜煎饼(150.0克) 227大卡

　　标准(285克)431大卡

　　原料

　　小麦粉(标准粉) 50.0g

　　大白菜 25.0g

　　大白菜(小白口) 25.0g

　　胡萝卜(嫩) 25.0g

　　水萝卜 25.0g

　　菠菜 25.0g

　　鸡蛋 100.0g

　　豆油 10.0g

　　详细说明

　　白面煎饼(最好是小鏊子烙的)，各种菜为主(白菜、菠菜、胡萝卜、水萝卜、南瓜、豆腐、土豆、粉条、荠菜……等等)放入自己喜欢吃的菜，也可以放入鸡蛋，火腿肠，使之更加美味。