盐水肚块的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)107.02

　　碳水化合物(克)1.55

　　脂肪(克)4.90

　　蛋白质(克)14.44

　　纤维素(克)0.37

　　盐水肚块的热量和减肥功效

　　热量 107 大卡 (每100克)

　　评级

　　说明 A+级,五星减肥食物，单位热量很低，非常适合减肥期食用

　　分类 私家菜

　　来源 减肥吧食物库

　　卤卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，菜肴大多热量适中，减肥期间可以适量食用。

　　调料

　　姜 10克

　　大葱 10克

　　花椒 5克

　　醋 5克

　　八角 3克

　　料酒 10克

　　桂皮 3克

　　精盐 5克

　　类别

　　私家菜 补虚养身调理 补气调理 胃调养调理 孕妇食谱

　　口味

　　清香味鲜，软烂适口。

　　盐水肚块做法

　　1.猪肚内外用盐、醋擦洗，再用清水洗净，放入锅中加适量水置火上煮开后取出，将其内外用刀刮洗干净，再换水放入锅内煮开后捞出，切成3厘米长的菱形块，放盆中，加水(以淹没肚块为宜)。

　　2.大葱去根，用刀拍裂后切成5厘米长的段;鲜姜洗净后切成片;姜片、葱段一起放入肚块盆内，再加入料酒、花椒、大料、桂皮和精盐，上蒸笼蒸烂，取出晾凉，装盘即可。

　　吃盐水肚块会胖吗?

　　盐水肚块每100克热量为107大卡，是五星减肥食物，单位热量很低，非常适合减肥期食用