酱鸡蛋的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)141.65

　　碳水化合物(克)5.28

　　脂肪(克)8.21

　　蛋白质(克)12.43

　　纤维素(克)0.87

　　酱鸡蛋的热量和减肥功效

　　热量 142 大卡 (每100克)

　　评级

　　说明 A+级,五星减肥食物，单位热量很低，非常适合减肥期食用

　　分类 私家菜

　　来源 减肥吧食物库

　　酱此类菜肴往往钠盐过多，如果食材加工不善，可能存在不利于健康的亚硝酸盐，减肥期间应少食。

　　调料

　　花椒 5克

　　八角 5克

　　桂皮 5克

　　大葱 5克

　　姜 5克

　　酱油 10克

　　精盐 5克

　　冰糖 3克

　　类别

　　私家菜 滋阴调理 益智补脑调理 补血调理 青少年食谱

　　口味

　　鲜红色，味香。

　　酱鸡蛋做法

　　1.鸡蛋放锅里，用沸水将鸡蛋煮熟，取出放入凉水内，剥去外皮。

　　2.净锅里放入清水，加花椒粒、大料瓣、桂皮、葱段、姜块(拍松)、酱油、盐、冰糖烧开，撇去浮沫，熬成酱汤，放入去皮的熟鸡蛋，移微火上烧10分钟，捞出晾凉即可。

　　吃酱鸡蛋会胖吗?

　　酱鸡蛋每100克热量为142大卡，是五星减肥食物，单位热量很低，非常适合减肥期食用