绿豆芽鲫鱼汤的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)92.90碳水化合物(克)7.28脂肪(克)4.76蛋白质(克)5.25纤维素(克)0.10别名鲫鱼汤

　　热量93 大卡(100克)

　　分类江西菜

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　　评级

　　砂锅、煮 此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

　　原料绿豆芽 30.0g　鲫鱼 100.0g　粟米油 15.0g　大葱 10.0g　胡椒粉 1.0g　精盐 5.0g　家乐牌海鲜汤 35.0g　饮用水 200.0g

　　详细说明

　　制作过程

　　鲫鱼去鳃、去内脏等，洗净绞股蓝洗净，填入鲫鱼腹内;净锅内放生姜油烧热，下鲫鱼煎后，放鲜汤、川盐、胡椒粉、葱节，煮至汤味浓时，放味精、绿豆芽煮熟，起锅即成。

　　贴心叮嘱补虚益气，清热解毒，生津减肥，利水消肿。

　　多吃点豆芽吧!你会发现你会像豆芽一样瘦哦!