庐州小炒的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)142.82碳水化合物(克)10.30脂肪(克)6.68蛋白质(克)11.63纤维素(克)1.08热量143 大卡(100克)

　　分类安徽菜

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　　评级

　　炒 炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

　　原料胡萝卜(嫩) 80.0g　洋葱 70.0g　豆腐干 420.0g　福临门玉米油 25.0g　精盐 4.0g　味精 1.0g　鸡精 2.0g　酱油 4.0g

　　详细说明

　　所有食材洗净，切丝

　　锅内加热油烧热，炒豆腐干，放入胡萝卜丝和洋葱，加入调料调匀，炒匀，出锅装盘即可。