土豆牛腩的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)102.65

　　碳水化合物(克)9.23

　　脂肪(克)5.30

　　蛋白质(克)5.26

　　纤维素(克)0.77

　　土豆牛腩的热量和减肥功效热量103 大卡(100克)

　　分类湖北菜

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　　评级

　　烧 烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉结合，食用时容易在不知不觉中摄入过量油脂导致热量超标，减肥期间需注意控制分量。

　　度量单位热量(可食部分热量)

　　1盘土豆牛腩(250.0克) 257大卡

　　1碗土豆牛腩(200.0克) 205大卡

　　标准(501克)514大卡

　　原料

　　马铃薯 200.0g

　　粟米油 20.0g

　　味精 8.0g

　　精盐 10.0g

　　胡椒粉 3.0g

　　五香粉 5.0g

　　八角 5.0g

　　饮用水 150.0g

　　牛肉(腑肋) 100.0g