白菜豆腐泡的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)93.52

　　碳水化合物(克)3.73

　　脂肪(克)6.97

　　蛋白质(克)4.58

　　纤维素(克)0.73

　　白菜豆腐泡的热量和减肥功效别名大白菜烧油豆腐

　　热量94 大卡(100克)

　　分类湖北菜

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　　评级

　　炒 炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

　　度量单位热量(可食部分热量)

　　1盘白菜豆腐泡(300.0克) 281大卡

　　标准(546克)511大卡

　　原料

　　油豆腐 100.0g

　　大白菜 400.0g

　　粟米油 20.0g

　　精盐 3.0g

　　味精 2.0g

　　酱油(味精) 15.0g

　　胡椒粉 1.0g

　　姜 5.0g

　　详细说明

　　1.将姜切成末放入烧至6成热的油中，煸香

　　2.倒入大白菜煸炒出水，加入油豆腐，盐，味精，酱油等佐料，煸炒均匀

　　3.炖2分钟即可装盘