黑米红豆粥的热量

食材 2022-07-04 18:39www.yiqihongbei.com烧烤食材

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)44.28

  碳水化合物(克)9.35

  脂肪(克)0.21

  蛋白质(克)2.04

  纤维素(克)0.80

  黑米红豆粥的热量和减肥功效别名黑米红豆粥

  热量44 大卡(100克)

  分类广州菜

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  评级

  砂锅、煮 此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

  度量单位热量(可食部分热量)

  1碗(小)黑米红豆粥(300.0克) 133大卡

  标准(580克)257大卡

  原料

  黑米 40.0g

  红豆 40.0g

  饮用水 500.0g

  详细说明

  放在一起加水煮,作早餐真的不错

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