冬笋排骨银鱼汤的热量

 　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)46.06碳水化合物(克)0.74脂肪(克)3.46蛋白质(克)3.04纤维素(克)0.08热量46 大卡(100克)

　　分类江西菜

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　　评级

　　炖 炖制菜肴加工时间较长，蔬菜的营养会流失较多，但肉类的营养多数还存留在食材中，减肥时可适量食用。

　　原料冬笋 200.0g　猪小排 300.0g　银鱼 20.0g　纯净水 1500.0g　精盐 10.0g

　　详细说明

　　1、把冬笋剥皮洗净切片

　　2、把排骨洗净切块

　　3、把排骨、冬笋、银鱼放入高压锅中，加入1500g水，炖半小时。