三文鱼寿司的热量

 　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)126.64碳水化合物(克)21.45脂肪(克)2.43蛋白质(克)5.76纤维素(克)1.24热量127 大卡(100克)

　　分类日本料理

　　评级

　　其他

　　度量单位热量(可食部分热量)

　　1个三文鱼寿司(50.0克)63大卡

　　标准(268克)339大卡

　　原料三文鱼刺身 40.0g　牛油果 20.0g　寿司醋 5.0g　海苔 3.0g　米饭 200.0g

　　详细说明

　　1. 米饭蒸熟，加入寿司醋拌匀

　　2. 米饭放到触手微温时，将米饭铺上海苔片，留四分之一的空白。

　　3.在米饭上铺上切好的三文鱼片和切成条状的牛油果

　　4. 在海苔的空白处沾上一些水

　　5. 在竹帘的帮助下把寿司卷卷好，压实。