虾仁蔬菜三明治的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)117.99碳水化合物(克)19.53脂肪(克)1.80蛋白质(克)7.29纤维素(克)1.69别名三明治,乳酪三明治,蔬菜三明治

　　热量118 大卡(100克)

　　分类日本料理

　　评级

　　其他

　　原料sunny1全麦面包 28.0g　sunny1白面包 28.0g　奶酪 5.0g　番茄 20.0g　黄瓜 30.0g　虾仁(红) 34.0g　生菜(牛俐) 5.0g

　　详细说明

　　把面包都切成三角形,

　　吧蔬菜夹在白面包的一边,

　　虾仁剁碎了和奶酪一起夹在全麦面包的一边,

　　再把2块弄好的面包拼在一起就成了虾仁蔬菜三明治~