韩式炒年糕的热量

 　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)102.76碳水化合物(克)22.86脂肪(克)0.42蛋白质(克)2.24纤维素(克)0.90热量103 大卡(100克)

　　分类韩国料理

　　评级

　　焖 此类菜肴烹调时间较长，蔬菜的营养流失较为严重，但热量通常不高，减肥期间可以适量食用。

　　原料年糕 200.0g　胡萝卜(老) 100.0g　洋葱 100.0g　新松拌饭辣酱 20.0g　味好美番茄沙司 20.0g

　　详细说明

　　1.将切片年糕在清水中泡软或在沸水中煮软

　　2.胡萝卜和洋葱切片

　　3.锅中加入韩式辣酱和番茄酱加水熬煮，并放入胡萝卜和洋葱

　　待锅开后放入年糕煮至软烂即可