菠菜梨汁的热量

一起烘焙网配图

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)39.75碳水化合物(克)9.18脂肪(克)0.29蛋白质(克)1.95纤维素(克)1.80热量40 大卡(100克)

　　分类其他菜肴

　　评级

　　其他

　　原料:菠菜 150.0g　梨 150.0g　酸奶(脱脂) 100.0g

　　详细说明

　　菠菜三四根;梨一只;三元脱脂酸奶一盒。

　　把苹果换成梨后，口感明显好了很多。