炒蔬菜丝的热量

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　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)38.53碳水化合物(克)3.83脂肪(克)2.55蛋白质(克)1.64纤维素(克)1.54热量39 大卡(100克)

　　分类其他菜肴

　　评级

　　炒 炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

　　原料:节瓜 100.0g　竹笋 100.0g　木耳(水发) 100.0g　绿豆芽 100.0g　橄榄油 10.0g　精盐 5.0g

　　详细说明

　　材料: 100g节瓜、笋丝100g、木耳(水发)100g、绿豆芽100g、橄榄油10g

　　做法将所有的材料切丝

　　锅烧热，加入橄榄油，依次放入蔬菜丝，加入适量的盐和鸡粉就可以上桌了。

　　简单，清新，而且卡路里还低，加上100g的米饭也不会觉得肥哦。