法式沙拉的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)69.61碳水化合物(克)4.58脂肪(克)2.72蛋白质(克)3.26纤维素(克)0.91热量70 大卡(100克)

　　分类法国菜

　　评级

　　凉拌 蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期间推荐的烹调方式。

　　原料生菜(牛俐) 100.0g　樱桃番茄 100.0g　洋葱 4.0g　Surimi蟹肉棒 30.0g　十全葡萄醋 10.0g　橄榄油 5.0g　精盐 0.5g　PRESIDENT总统牌考丹农场山羊奶酪 20.0g

　　详细说明

　　将所有蔬菜切成小块，奶酪也切成小块，洋葱只要一两片，要切的很薄，才不会觉得很呛。

　　拿一个小碗加入两勺葡萄醋，橄榄油和盐，可以加点胡椒，调匀，然后倒在切好的蔬菜上就可以了

　　低热量，又富维他命。