西米露的热量

 　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)101.36碳水化合物(克)6.10脂肪(克)1.69蛋白质(克)0.68纤维素(克)0.00别名椰汁西米露

　　热量101 大卡(100克)

　　分类东南亚风味

　　评级

　　其他

　　原料正宗椰树牌椰汁 245.0g　西米 50.0g

　　详细说明

　　原料小西米50克、椰奶一罐。

　　做法

　　1、小西米洗净，放入滚水中煮至中间尚有小白芯，关火，焖5-10分钟;

　　2、将煮好的西米和椰奶的一起倒入容器中放入冰箱冷藏半小时;

　　TIPS可根据自己的喜好加入糖、蜜红豆或芒果之类的水果，但要记得吃之前放。