咖喱香蕉培根卷的热量

 　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)160.52碳水化合物(克)10.46脂肪(克)9.46蛋白质(克)9.43纤维素(克)0.89热量161 大卡(100克)

　　分类东南亚风味

　　评级

　　烤 烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，减肥期间应尽可能少食。

　　原料荷美尔超值精选培根 350.0g　香蕉 500.0g　Sainsbury 牛肉馅 300.0g　玉米粒(罐装) 140.0g　鸡蛋 60.0g　欧芹 15.0g　咖喱粉 15.0g　精盐 3.0g　安记白胡椒粉 2.0g

　　详细说明

　　培根16片(350g) 香蕉4根(可用部分500g) 牛肉馅300g 罐装玉米粒140g 鸡蛋1枚 芹菜15g(切碎)

　　咖喱粉15g 盐3g 白胡椒粉2g

　　1 鸡蛋在碗中打散。香蕉剥去外皮，待用。将牛肉馅、罐装玉米粒、鸡蛋液、欧芹碎、咖喱粉、盐和白胡椒粉放入一个较大的碗中混合均匀，待用。

　　2 将每4片培根分为一份。将一份中的4片培根一片压一片地平铺在一个干净的案板上，再将混合好的牛肉馅均匀地铺在培根片上面，再将一根去皮的香蕉放在肉馅的一侧。小心地将培根卷起，并慢慢卷成卷，即可。按此方法将余下的材料分别卷好，待用。

　　3 烤制将烤盘放入200度的烤箱中部烤制25分钟，即可。