黑米黑豆黑芝麻糊的热量

一起烘焙网配图

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)83.00碳水化合物(克)8.65脂肪(克)4.30蛋白质(克)4.30纤维素(克)1.87热量83 大卡(100克)

　　分类其他菜肴

　　评级

　　砂锅、煮 此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

　　原料黑米 100.0g　黑豆 100.0g　芝麻籽(黑) 100.0g　饮用水 1200.0g

　　详细说明

　　黑豆黑米泡一晚，然后把所有食材放进豆浆机里打成糊就好了。