低热量零食有哪些

　　低热量零食推荐

　　【西梅】

　　传说中最最完美的零食，热量很少，富含维生素C、膳食纤维素和各种微量元素，集聚美容、减肥、保健功能。

　　【黑巧克力】

　　黑巧克力的糖量、脂肪量都很低，是很有营养又能抗饥饿的健康零食，适量的吃巧克力有减肥、抗衰老、抗抑郁、缓解疲劳、保护心血管健康等功效，是非常不错的低热量零食。

　　【海苔】

　　海苔的热量很低，几乎没有让人发胖的危险，可它却富含各种人体所需的营养，如B族维生素、维生素A、各种矿物质(比如硒、碘、钾、钙、镁、磷等)。

　　【苏打饼干】

　　苏打饼干是各种饼干中热量比较低的，甚至比全麦饼干还低，如果实在是肚子饿的话，可以选择这种饼干来充饥、解馋哦。

　　【酸奶】

　　酸奶富含乳酸菌、蛋白质、钙等物质，热量非常低，有美容养颜的功效，是最适合胖MM的低热量减肥零食。

　　【水果】

　　水果也可以用来当零食?是可以的。水果的热量一般比较低，而且富含维生素、膳食纤维、矿物质，经常吃对人体的健康有益。

　　低热量的零食都有哪些?西梅、黑巧克力、海苔、苏打饼干、酸奶 、水果这些可都是哦，适当的吃还能减肥哩，是不是胖子吃货们的福音呢?