推荐粥的几种做法

 　　1、山药薏米粥

　　食材山药200g，薏米50g，糯米50g，大枣20g

　　步骤

　　1.铁杆山药去皮洗净，去皮要带手套，容易过敏的

　　2.薏米洗净，泡一晚上，大枣洗净泡10分钟

　　3.山药切块，糯米洗净放入电高压锅，加适量的水，1000克左右

　　4.加入切好的山药、洗净的大枣，按煮粥键20 多分钟就煮好了

　　2、皮蛋瘦肉粥

　　食材瘦肉100g，皮蛋160，盐，粳米，玉米，豌豆，葱，香菜，胡椒粉，芝麻油，生抽，生姜汁，蚝油

　　步骤

　　1皮蛋去皮，切块备用。

　　2.瘦肉切细丝放入食盐、芝麻油、胡椒粉、蚝油和生姜汁一起腌制起来。

　　3.米洗净放入锅中加入足量的水，放入葱花，开始熬制粥底。

　　4.白粥煮至浓稠，下入皮蛋，加入腌制好的瘦肉丝和玉米青豆粒继续煮。

　　5.煮至食材黏稠，撒入香菜末，关火食用。

　　3、红豆莲子粥

　　食材红豆100g，莲子20g，水1000ml，冰糖20g

　　步骤

　　1.先把红豆和莲子都洗干净。

　　2.接着把砂锅里面加好水后就开火，等里面的水开了后就放红豆莲子。

　　3.放好后调到旺火，等里面都煮沸了就调到中火再沸煮30分钟的样子。

　　4.放冰糖，用小火煮5分钟后即可