山药枸杞粥怎么做

 　　山药枸杞粥的做法

　　材料粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

　　山药枸杞粥的做法

　　1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

　　2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

　　3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。

　　小贴士在做山药枸杞粥的时候要注意不要让粥粘锅，要不时的搅动山药枸杞粥具补血养颜，消除色斑的功效，属于秋季养生粥中的一种。

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