营养紫米粥怎么做

 　　营养紫米粥

　　难度切墩(初级)时间30–60分钟

　　主料

　　紫米一碗、红枣八个、红豆一大勺、桂圆肉一把、莲子八个、枸杞八个、白糯米一把、冰糖依个人口味而定

　　做法步骤

　　1.红豆，莲子和紫米先用水提前泡半天。

　　2.在砂锅里面放八成水，接着倒入事先泡好的红豆，莲子和紫米，还有白糯米大火煮二十分钟。

　　3.放入桂圆干和红枣转小火煮十五分钟。

　　4.随后放入枸杞和冰糖。

　　5.盛出即可品尝。(冰镇的味道也很好)

　　小贴士

　　煮的时候要多放点水哦

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