红豆薏米补血粥怎么做

 　　红豆薏米补血粥

　　如果头晕目眩、疲惫、虚胖，那是血虚、湿重的表现，最适合煲一锅红豆薏米粥补血祛湿啦!

　　难度切墩(初级)时间30–60分钟

　　主料

　　红豆200g、赤小豆100g、花生15颗、红糖50g、姜2块、薏米50g

　　做法步骤

　　1、红豆、薏米、花生和赤小豆洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。

　　2. 前一晚放焖烧锅，烧开煮15分钟，然后放在焖锅焖一个晚上。第二天起来再煮10分钟，搅拌一下，放红糖拌匀。

　　3. 美味补血又祛湿的红豆薏米粥就做好啦!

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