有机蔬菜沙拉的做法与营养

　　主料圆白菜200克，番茄80克，黄瓜60克，生菜50克

　　辅料青椒30克

　　调料色拉油15克，盐2克，柠檬汁20克，蜂蜜10克

　　蔬菜沙拉的做法

　　1、把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、生菜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片;

　　2、把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用;

　　3、，把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以了。

　　蔬菜沙拉的营养

　　富含维生素等营养，美味可口，是需要或正在减肥的美眉不可或缺的美食。