秋季养阴润燥最宜吃梨，4道秋梨食谱助你养生

　　1.红酒醉梨

　　食材鸭梨3个、红酒半瓶、老冰糖1块。

　　做法

　　1、梨去皮，把两个梨切成块后去掉里面的核。

　　2、把切好的梨和剩下的一整个梨放入锅中。

　　3、倒入红酒，没过梨块，加入适量冰糖，大火煮开后改中火再煮10分钟。

　　4、凉了后倒入玻璃容器里，放入冰箱冷藏一个晚上，第二天即可食用。

　　2.杏仁炖雪梨

　　食材雪花梨2个、桂圆8粒、北杏仁2汤匙、冰糖适量、枸杞子20粒。

　　做法

　　1、材料准备后将雪花梨削皮，把中心的核掏干净。

　　2、杏仁、枸杞、桂圆洗净，将梨放入炖盅里。

　　3、放入桂圆、杏仁、枸杞和冰糖。

　　4、两个炖盅分别倒入400毫升的水八分满，以防在炖的时候还会有多余水分流出。

　　5、盖上盖子炖锅里放入适量的水，启动电源炖4个小时即可食用。

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