春季养生汤水---鲫鱼红枣汤的制作与功效

　　红枣鲫鱼汤，是春季的养生汤水，有健脾益气、和中养胃的功效。鲫鱼肉质细嫩、甘美鲜甜，含蛋白质、脂肪、多种维生素和烟酸、钙、磷、铁等成分。

　　主料:鲫鱼300克,红枣4颗,姜片1块

　　辅料:盐适量,清水780克

　　　　东菱破壁机之红枣鲫鱼汤的做法步骤

　　1. 鲫鱼去鳞，去内脏，红枣用清水泡一下

　　2. 红枣泡软后，用吸管尖的一头从红枣中间插入，核就轻松去掉

　　3. 将红枣、鲫鱼、姜片放入东菱破壁机的玻璃杯内

　　4. 加入适量的清水，盖上盖子，将玻璃杯放在底座上

　　5. 接通电源后，轻触开关键，点功能键，选择中汤，再点开关键