适合第二天带饭的菜谱

关于各种家常适合第二天带饭的菜谱的做法大全带图解

　　鱼香豆腐便当

　　生活节奏太快，很多人每日三餐都在对付，其实只要早起5分钟，一份儿便当就可准备好。豆腐煎炸后用鱼香肉丝调料炒制，再配些青菜和熟牛肉，带上去上班吧。

　　主料豆腐1块，西兰花适量，熟牛肉适量，米饭适量，大葱1段，辅料鱼香肉丝调料1袋

　　厨具炒锅

　　1、准备好上述所需食材。

　　2、将鱼香肉丝调料用清水调匀备用。

　　3、西兰花焯水放凉备用。

　　4、豆腐切块放入油锅里煎炸。

　　5、豆腐块呈金黄色即可盛出。

　　6、葱粒炝锅，倒入鱼香调料汁煮开。

　　7、放入炸好的豆腐。

　　8、焖5分钟，汤汁收干即可。

　　小窍门

　　经典的鱼香汁可根据自己喜爱的口味调配，用现成的调料可以偷懒哦。

　　自制十分钟便当

　　十分钟便当自制(没模具不要紧，饭团用手团成球状也很好看，自己做的格外可爱)

　　1.大米里掺入少许糯米，清水浸泡1个小时，放电饭煲里焖熟，焖熟后用铲子将米粒打松

　　2.色拉酱和少许肉松拌匀，取一团米饭摊平，放入拌好的沙拉肉松，团好后放入模具中，压成型，然后用紫菜做装饰

　　3.鸡蛋打散，加入少许盐和适量水，加入一勺淀粉，搅打均匀，平底锅抹油后烧热，将蛋液煎成蛋皮，卷成卷切开

　　4.大米饭和黑米饭混合，压成各种形状，撒上樱花粉，胡萝卜刻花形，小黄瓜切条，小香肠煎熟后切成喜欢的图样

　　5.饭盒底部铺上洗净的生菜叶，将饭团和蔬菜按照喜欢的方式摆放

　　饮食小常识

　　1.早上做好的饭团中午必须解决，淀粉类食物容易滋生细菌

　　2.便当里的食材最好选用熟食或是新鲜的蔬菜，生鱼片、生虾生肉的尽量避免，以防细菌滋生

　　3.做饭团的米要软硬适宜，掺入少许糯米，可以使做出的饭团更粘糯

　　4.为了使饭团的口感更好，可以包入自己喜欢的馅料，可以是肉类，也可以是各种蔬菜