春季养生食谱 春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。 早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜...

调节免疫、抗肿瘤、抗疲劳 功效与作用 1、调节免疫：枸杞蜂蜜中富含枸杞蜂蜜多糖，这是一种水溶性多糖，含有阿拉伯糖、葡萄糖、木糖、鼠李糖、甘露糖以及半乳糖。具有较强的生...

仙鹤草的功效以及作用，首先就是含有仙鹤草素具有止血的作用；其次就是含有仙鹤草酚，具有杀虫的作用；再者就是具有抗癌的作用，可以杀伤癌细胞；最后，就是具有抑菌的作用，...

失眠、多梦等不适长期存在，可以吃一些宁心安神的食材来促进睡眠，还有什么是宁心安神的食材？ 什么食物能安心安神？ 枣、黑芝麻、胡萝卜等都是安神的食材。胡萝卜能有效补血...

黑木耳是一种营养丰富的食用菌，属于木耳科植物。该产品质量好，光滑凉爽，营养也很高。它也可以做各种各样的菜肴，很受人们的欢迎。滋养、养血胃、促进血液循环、止血、润肺...

第一，祛风湿有很多钾离子，可以降低尿酸，祛风湿，通常用于治疗痛风。 第二，它具有解毒和美容的作用。它富含铁离子，能促进体内血红蛋白的产生，还能补充其他一些营养素。...

人参果的营养成分包括：补充蛋白质、维生素C、胡萝卜素和微量元素。 人参果是我们日常生活中非常熟悉的热带水果。它起源于南美洲。因其美味、甜美、美味，深受消费者喜爱。在...

感冒的发生是不可避免的，如果你想达到操纵的效果，在生活中选择多吃姜，多吃蜂蜜，多吃维生素C，多吃大蒜，所以会有更好的效果，可以缓解感冒引起的各种疾病，整体效果更好，...

1、健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分等等。 2、蛋白类，成年人每天至少要吃一个鸡蛋，可以烧汤、煎蛋、炒蛋...

镇静安神、消炎杀菌、收敛止泻。大家都吃过莲子，会发现莲子的中间有一个绿色的莲子心，把它收集起来是可以入药的，而且平时也是可以把莲子心来泡水喝的。那么莲子心泡水喝有...

藏红花泡水喝需要冲洗吗？需要多少度的水温？藏红花一次喝多少根合适？藏红花泡水后，花丝能吃掉吗？这些大家关心的问题，在这里一一跟大家分享一下。 1、藏红花不需要清水冲...

柿子的营养价值较高，具有润肺生津、化痰止咳、缓解便秘的功效，作用为补充维生素、润肠通便、提高免疫力等，具体如下： 一、营养价值 柿子内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀...

咽炎是咽喉疾病，会影响说话、吃饭、喝水等自然规律，患者可以吃药治疗，也可以选择食疗，有很多的食疗配方，其中生甘草和胖大海就很不错，可以帮助患者缓解病情。咽炎的患者...

不仅女性担心肥胖,很多男性也非常担心肥胖的问题。许多男性想知道减肥食谱有哪些。对男人来说,减肥可以吃一些低脂肪的食物,不能只顾减肥,要注意饮食合理。 1.瘦身橙子汤 材料:橙...

很多人都会有长时间睡不着觉的时候，长时间失眠对身体健康会造成很多的危害，白天经常会感觉到头晕头痛，注意力不集中，长时间下去记忆力也会大受影响，整个人很容易变得焦躁...

对于养生来说，最好的养生方法其实就是食疗，这其实也是为什么现在无论在吃什么的时候，都会问一句这样食材拥有哪些的功效与作用的原因。今天就来给大家介绍一下菠萝蜜的功效...