山药胡萝卜筒骨汤怎么做

 　　长个季节～山药胡萝卜筒骨汤

山药，胡萝卜，筒骨汤

　　中医认为山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。 骨中的骨髓含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。春季正是孩子快速增长时机，需要各种营养物质，那就赶紧煲汤吧

　　主料

　　筒子骨1条 胡萝卜1条 绵山药1条 盐适量 白醋几滴

　　长个季节～山药胡萝卜筒骨汤的做法步骤

　　1. 筒子骨冷水下锅煮开捞出清洗一下。

　　2. 胡萝卜切大块些。

　　3. 山药买绵的，炖汤才好吃，去皮清洗切段。

　　4. 所有食材放沙锅里，加足水，滴2滴白醋，让钙质出来。

　　5. 煲上1.5小时可以啦。表面太油可以用吸油纸吸掉部分这样不油腻，喝前加盐调味即可。

　　6. duang的一碗出来了。

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