玉米胡萝卜山药猪骨汤怎么做养生

 　　玉米胡萝卜山药猪骨汤

玉米，胡萝卜，山药，猪骨汤

　　营养又美味的一道菜。准备的材料很常见，只要炖的时间够长，就一定超级美味拉!

　　主料

　　猪大骨2根 胡萝卜一根 　玉米一根 山药四段 红枣10个 桂圆10个 　枸杞一小把 食盐一搽匙

　　玉米胡萝卜山药猪骨汤的做法步骤

　　1. 准备的原材料，猪大骨两根。

　　2. 准备的材料。枸杞，红枣，桂圆，玉米，山药，胡萝卜

　　3. 要先下水煮一下猪大骨，把里边的血逼出来。凉水下锅，大火十分钟即可。捞出猪大骨，凉水冲一下。废水不要。

　　4. 凉水1000毫升，玉米，猪骨，姜片，红枣，桂圆，枸杞凉水下锅，大火煮开。后放胡萝卜山药，放粗和盐。改温火炖2个小时。www.meichubang.com

　　5. 出锅拉!

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