萝卜木耳汤的营养制作

怎样做萝卜木耳汤，萝卜木耳汤的做法是怎样

　　萝卜木耳汤

　　材料白萝卜块200克，西红柿1个，黑木耳50克，葱末适量，水发香菇块少许。

　　调料盐、味精、白糖、番茄酱、高汤各适量。

　　萝卜木耳汤的做法

　　1、黑木耳泡发，撕成小块。

　　2、将西红柿洗净，切成小块，入热油锅中同番茄酱炒红。

　　3、待西红柿块炒软后，再倒入高汤并放入白萝卜块、香菇块和黑木耳块，小火煮至白萝卜块熟烂，熄火前放葱末、味精、盐、白糖调味即可食用。

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　　葡萄和萝卜不能一起吃:葡萄含有大量的植物色素，如果将其与萝卜和起食用，食用后经胃肠道的消化分解，可产生抑制甲状腺作用的物质，诱发甲状腺肿。

　　柠檬和萝卜不能一起吃:柠檬含有丰富的维生素c，而萝卜、黄瓜、动物肝脏均含有破坏维生素c的物质。将柠檬与萝卜食用，柠檬中的维生素C就会被它们切底破坏，失去原有的营养价值。

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