鱼片木瓜汤的做法

　　鱼片木瓜汤

　　材料鲜鱼肉150克，木瓜300克，杏仁1大匙，大枣6枚。

　　调料香菜、白胡椒粉、盐各少许。

　　鱼片木瓜汤的做法

　　1.木瓜去皮、去籽后切大块;鱼肉切小块。

　　2.锅内盛水，将杏仁、大枣、木瓜放入锅中，小火煮3分钟，至瓜肉变软。

　　3.放入鱼肉煮熟，加盐、白胡椒粉，撒入香菜即可。

　　此汤功效 健脾消食，利于消化

　　营养提示鲜鱼肉细嫩鲜美、营养丰富;木瓜素有“百益果王”之美称，也被称作万寿果。李时珍在《本草纲目》中说木瓜性温味酸，有平口胃、舒筋活络、净化血液、养颜抗衰老等功效。青木瓜中含有丰富的青木瓜酶，参与了人体所有新陈代谢的化学过程，对胃部不适、便秘、失眠等亚健康状况有非常好的食疗功效。

　　煲汤小贴士木瓜含糖和钾量高，糖尿病、肾脏病患者不宜多吃。