紫菜荸荠豆腐汤的做法

　　紫菜荸荠豆腐汤

　　材料紫菜10克，荸荠5个，豆腐80克。

　　调料姜2片，葱花5克，盐适量。

　　紫菜荸荠豆腐汤的做法

　　1.将紫菜泡水发透，挤干水分;荸荠去皮，切片;豆腐切丁。

　　2.锅中倒入清水或高汤，先以大火煮滚，放入葱花、盐之外的其他材料，改用中火煮20分钟，关火前加盐调味，撒上葱花即可。

　　此汤功效 此汤可清理肠胃，舒缓压力。清理肠胃，排出废物。

　　营养提示海藻类的黑色食物，如海带、紫菜等，都含有丰富的褐藻胶、粗纤维及矿物质，紫菜还含有丰富的蛋白质、矿物质及维生素，能调节人的生理功能，排出废物，经常食用可防止老化，可预防肥胖、甲状腺功能异常以及大肠癌等病;荸荠能清热解毒;豆腐属碱性食物，常食可平衡体内酸碱，安康益体。