红参猪尾虫草汤的5步做法

 　　立冬补肾--红参猪尾虫草汤

红参，猪尾，虫草汤

　　冬季是补肾壮阳储存身体能量的最佳时机!尤其是“立冬”和“冬至”这两天摄入补肾食物可以起到事半功倍的作用!冬季建议多食用温补食物、禁寒凉!红参、鹿茸、羊肉、核桃坚果等都是温阳补肾的食物

　　主料

　　猪尾巴1条(400克)、虫草花适量、红参3g

　　辅料

　　姜片3片、蜜枣1个、核桃适量

　　立冬补肾--红参猪尾虫草汤的做法步骤

　　1. 猪尾巴清洗干净，斩成适当大小，烧一锅清水去血沫

　　2. 大概5分钟后，血沫完全出来，用凉水将猪尾的血沫冲洗干净。

　　3. 虫草花我买的是新鲜的，摘去尾巴清洗干净。

　　4. 姜片3片、蜜枣1颗、核桃4块、红参3克(不可太多，一般1个人份量是4-7片)

　　5. 将所有材料放入砂锅，大火煲开后再继续煲2小时。喝的时间加小量盐既可!和汤吃渣喔^_^喝完暖暖的!

　　小贴士

　　身体极度虚弱者建议不要服用!可加我微信MMYY388详细咨询药膳食疗

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