鱿鱼仔煲排骨怎么做好喝

 　　夏日靓汤----鱿鱼仔煲排骨

鱿鱼仔，煲排骨

　　鱿鱼仔富含蛋白质，钙、磷、铁等矿物质，硒、碘、锰、铜等微量元素也十分丰富。是一种高蛋白、低脂肪、低热量，营养价值毫不逊色于牛肉、金枪鱼的食品，这次淘宝败的鱿鱼仔超赞，个个都带着籽，非常美味哈!!!这道靓汤非常适合美女们哦!!!

　　主料

　　鱿鱼仔6个 排骨250克 甜玉米一根

　　辅料

　　盐适量 白胡椒适量 香油适量 葱适量

　　夏日靓汤----鱿鱼仔煲排骨的做法步骤

　　1. 1、鱿鱼仔去肠去骨洗净

　　2、玉米洗净切成三段

　　3、排骨冷水下锅焯出血水，再用温水将血沫冲洗干净

　　4、玉米和排骨一起放入锅中

　　5、加入足量的清水

　　6、大火煲制水开，撇去浮沫，中小火煲制1个小时至汤浓郁

　　7、加入盐

　　8、加入白胡椒、香油，放上香葱即可食用

　　2. 玉米的清甜，鱿鱼仔的香浓，排骨的美味，真是欲罢不能

　　3. 美味又有营养哦!

　　小贴士

　　1、我煲汤不放葱姜和料酒，汤汁非常浓郁，清甜，亲们可以试试

　　2、一定要将排骨焯水后用温水洗净，否则汤不够浓

　　3、鱿鱼仔一定要去骨去肠和黑眼睛哦

　　4、胡椒去寒，去腥

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