玉带竹荪鸡汤的做法

　　玉带竹荪鸡汤

　　三高调养　补气养血

　　鸡骨架1个;鸡汤1碗;竹荪20克;丝瓜1条;枸杞20粒;

　　盐适量;

　　竹荪鸡汤味道鲜美，营养丰富，加入翠绿的丝瓜片，婉如一条条玉带，和枸杞红绿点缀，令人赏心悦目。

　　玉带竹荪鸡汤做法和步骤

　　1

　　竹荪、枸杞、丝瓜备好。鸡架、鸡汤备好。

　　2

　　竹荪、枸杞泡发好，丝瓜用蔬菜切片器切成长片待用。鸡架放入锅里加入适量的水煮开后，关小火熬上30分钟。放入竹荪和丝瓜煮软。再放入枸杞，撒入盐拌匀即可。

　　3

　　竹荪有一股特殊的味道，如果想减轻这种味道，可以在竹荪泡软后加一茶匙白醋，用手抓泡2分钟，再用清水冲洗到没醋酸味即可。

　　4

　　竹荪鸡汤味道鲜美，营养丰富，加入翠绿的丝瓜片，婉如一条条玉带，和枸杞红绿点缀，令人赏心悦目。

　　5

　　竹荪自古以来就被列为“宫庭贡品”，近代做为国宴名菜，也是食疗佳品。对高血压、胆固醇过高等都有较好的疗效。竹荪有“刮油”的作用，能减少腹壁脂肪的贮积，是天然减肥食品。竹荪营养丰富，味道鲜美，质地脆嫩，香气浓郁，长期食用能调整人体血脂及脂肪酸，有活血、养颜等功效，特别适合体弱者食用。

　　玉带竹荪鸡汤饮食特点

　　竹荪自古以来就被列为“宫庭贡品”，近代做为国宴名菜，也是食疗佳品。对高血压、胆固醇过高等都有较好的疗效。竹荪有“刮油”的作用，能减少腹壁脂肪的贮积，是天然减肥食品。竹荪营养丰富，味道鲜美，质地脆嫩，香气浓郁，长期食用能调整人体血脂及脂肪酸，有活血、养颜等功效，特别适合体弱者食用。