香菇芥菜汤怎么做

　　原料芥菜半斤，香菇10朵，干贝5粒，盐适量，油适量，水两大碗。

　　做法

　　1、芥菜洗干净后切短，香菇提前洗干净，再泡水，干贝5粒泡水，锅里烧开水，滴入几滴油，放入芥菜，一边绿色马上捞起备用。

　　2、取4朵香菇切片，热锅，放少许油，把香菇煎香，倒入炮香菇的水，然后倒入香菇和干贝，大火烧开后转小火煮十五分钟。

　　3、再转大火，倒入芥菜，调入盐，稍煮片刻即可装出享用。

　　香菇芥菜汤是一款降血压的食疗汤，它的两种主要食材香菇和芥菜都具有降血压的功效。香菇含不饱和脂肪酸甚高，对于增强抗疾病和预防感冒及治序有良好效果。可预防血管硬化，可降低人的血压。芥菜不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。高血压的患者有，赶紧试试这款香菇芥菜汤，保你降血压。