冬笋炒胡萝卜、葱爆虾、煎带鱼、番茄蛋花汤的

　　采购 的单子如下:

　　冷冻南美对虾14.15元，用一半算8元+冷冻东海带鱼12.8元+冬笋7.8元+胡萝卜0.92元+西红柿1.64元+鸡蛋0.6元+榨菜/紫菜/葱2.24元=33.3元

　　这是我能力范围内把33块3发挥到了极致了!

　　鸡蛋不可能买一个，冰箱里放着呢，榨菜和紫菜家里有，用量也少，所以么为了突出我的精明，我也让那些小辅料算个价，这样就完全吻合要求的33.3啊!

　　把带有价格标签的菜再秀一下。

　　第一道冬笋炒胡萝卜

　　原料冬笋胡萝卜

　　调料食用油 生抽 盐 香油葱

　　做法

　　1.冬笋和胡萝卜切片;

　　2.热锅冷油先下胡萝卜翻炒2分钟左右;

　　3.下冬笋片继续翻炒1分钟左右;

　　4.加一点生抽，再点水翻炒;

　　5.加盐，勾芡，撒点葱，淋香油即可。

　　第二道葱爆虾

　　原料对虾

　　调料食用油 生姜 老抽 生抽料酒 红糖

　　做法

　　1.热锅冷油加入生姜煸炒出香味后放入处理好洗净后的对虾;

　　2.加入生抽，老抽和料酒不断翻炒;

　　3.加入白糖或者红糖撒上葱翻炒几下即可出锅。

　　第三道煎带鱼

　　原料带鱼

　　调料食用油生抽老抽料酒红糖 葱

　　做法

　　1.带鱼清洗干净;

　　2.热锅冷油后加入生姜片煸炒出香味;

　　3.油温比较高时放入带鱼炸到金黄后拿出;

　　4.锅里留点油，把带鱼放回锅里，加入老抽生抽和料酒，加一点水;

　　5.加点糖，勾个薄芡即可。

　　第四道番茄蛋花汤

　　原料番茄鸡蛋榨菜 紫菜

　　调料食用油盐 葱

　　做法

　　1.番茄切块;

　　2.热锅冷油加入番茄煸炒2分钟左右;

　　3.加水煮开后放入紫菜和榨菜，加盐调味;

　　4.加入打散的鸡蛋，先不要搅拌，大火10秒后加点葱花即可出锅。

　　做完后，匆匆的拍一下，因为平时我做菜只拍一个后再做别的，今天这么多菜一起拍家里人等不及了啊，所以速战速决。

　　这些菜都实惠吧!估计大家都会喜欢的。四个菜40分钟搞定!其实炒菜是很快的，时间主要用在食材的清洗上，还有我要手拿照相机连拍四个菜，前所未有。

　　33块3，三菜一汤。两荤两素，还可以吧