女生祛寒温补汤：红枣枸杞生姜汤的做法

　　用料红糖100g 姜3片 枸杞50g 干红枣50g 纯净水适量。

　　做法1.将全部食材放入奶锅中，加入2/3满的纯净水。

　　2.用最小火煮至枸杞膨胀后保持沸腾10分钟即可。

　　3.趁热喝并吃掉红枣和枸杞。

　　小贴士女生经期中别喝太多，经期前后可以多喝。

　　枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，

　　枸杞 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。

　　(枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。

　　由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

　　枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。

　　邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

　　虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

　　有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。

　　所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

　　生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，

　　生姜辛温而行，红枣、枸杞甘温而补，三方合用，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善