教你如何在家自制超清新蔬果意面

蔬果，意面

        “又到每年减肥季，招财本身也是个减肥爱好者(被迫减肥吧 - -|||)，又是个超级吃货，极度不愿意忍受每天以寡淡的食物果腹，于是我开始花心思，让减肥餐也变得很可口，这样减肥就不会太辛苦啦。 今天给大家推荐的是我自创的果蔬意面，用牛油果和青椒做的哦，青草色，口味也很清新哦。”

　　主料青椒 (1个)  意大利面 (100g)  盐 (1勺)  牛奶 (2勺)  研磨黑胡椒 (适量)  葱 (一把)

        调料牛油果 (半个)  普通黑胡椒 (半勺)  橄榄油 (2勺)  柠檬汁 (3滴)  芝士粉 (适量)  厨具食物调理机、煮锅

　　牛油果切半，去核，切成块

　　青椒洗净切块

　　将牛油果和青椒放入破壁机

　　加入普通胡椒粉、半勺盐、1勺橄榄油、牛奶、柠檬汁，打磨成泥

　　锅中加入水放入半勺盐、1勺橄榄油

　　将意面洒入(成分散型)

　　煮12-13分钟(煮软)

　　将面捞出多抖几下，将其迅速冷却

　　拌入青酱

　　洒上芝士粉和研磨黑胡椒，撒上一把葱花即可

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