红豆薏仁山药糊的10步做法

 　　#新鲜新关系#红豆薏仁山药糊

红豆，薏仁，山药糊

　　这道菜背后的故事～红豆薏仁山药粥是山药熬粥类的一款粥品。山药细，嫩，白，红豆色泽暗红，薏米煮熟之后颗粒饱满，煮成的红豆薏仁山药糊，绵软香甜，浓稠可口，更易于消化，吸收。并且，山药可以健脾养胃，益肾固精，薏米有很好的除湿效果，红豆补心养胃，都是温补类的食材，做成的红豆薏仁山药糊，不仅口感美味，还有很好的温补作用。冷藏后的糊糊，更加爽口

　　主料

　　小薏仁(薏米)60克 红豆60克 铁棍山药适量 白糖30克

　　#新鲜新关系#红豆薏仁山药糊的做法步骤

　　1. 先上我家一张冰箱图。冰箱已经是我们每天不能缺少的家用电器之一，了，对于做美食的我，更是不能没有他了，他就是我的宝贝，做烘焙用的黄油等，更是离不开他。，还是有一些食品不能放到里面，比如

　　西红柿西红柿经过低温冷冻后，肉质会呈水泡状，变得软烂，还可能出现散裂现象，表面有黑斑。

　　香蕉放在13℃以下的地方贮存，会使香蕉发黑腐烂。

　　巧克力放进冰箱再拿出来后，表面容易出现白霜，不但会失去原来的醇香口感，还会有利细菌的繁殖。

　　草莓储存在冰箱里，不仅果肉容易发泡、口感还会大大降低，容易霉变。

　　荔枝在0℃的环境中放置1天，表皮会变黑且果肉会变味哦。

　　鱼类家用电冰箱冷藏温度一般为-15℃，而鱼类在贮藏温度达不到-30℃以下时，鱼就会发生脱水或其它变化，易出现鱼体酸败，肉质发生变化而不可食用。

　　馒头花卷、面包等淀粉类食物不能放进冰箱，会加快其变干变硬的速度。如果短时间吃不了的话，可以将其密封好，放进冷冻室中冷冻。

　　药材放入冰箱后，和其他食物混放时间长久的话，各种细菌容易侵入药材内，而且易受潮，破坏药材的药性.

　　还有，不能放冰箱的食物热带水果倘若将香蕉、荔枝、火龙果、芒果、龙眼、木瓜、红毛丹等热带水果放入冰箱，过不了几天果皮就会凹陷，并出现黑褐色的斑点，这是水果冻伤的表现。水果冻伤之后不但营养成分遭到极大破坏，而且很容易变质。

　　2. 准备食材。

　　3. 薏仁和红豆洗净，分别泡4-6小时。

　　4. 之后，到入豆浆机。

　　5. 按下【倍浓豆浆】后，按下【选择】调到米糊，之后，豆浆机开始工作，米糊类饮品用时25分钟左右，制浆结束后，就会发出“嘀嘀 嘀嘀”的声音，提示制浆完成，，功能指示灯闪烁，拔下电源插头，准备饮用。

　　6. 做好的米糊，放上适量的糖。

　　7. 米糊彻底晾凉后，放入冰箱冷藏室，在这个夏季，就能喝上可口的饮品了。

　　8. 在第四步工作时，准备山药，山药去皮，洗净，掰成段，放入盘中，之后，锅上汽后，蒸15分钟。

　　9. 筷子能扎下后，就熟了，反之，再蒸一会儿。

　　10. 山药切成自己想要的形状就好了。

　　小贴士

　　丝巾温馨提示山药做好买铁棍山药，味道好，不要买水山药，口感不好。糊糊的食材可任意搭配。

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