小兔去上学餐盘的制作教程

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　　主料米饭150g，西兰花150g，香菇100g，鸡腿肉100g，小番茄60g，胡萝卜20g，蟹棒20g，南瓜粉适量，海苔适量，油适量，盐适量，香菇粉适量，白糖适量，酱油适量

　　步骤

　　1.准备好食材。

　　2.香菇切成条。

　　3.油热后放入香菇翻炒片刻，加少许食盐出锅，如果中间有点干可以加少许温水。

　　4.油热后将西兰花翻进去翻炒片刻，加少许温水、食盐、香菇粉收汁出锅。

　　5.炒锅放油加热，放入1勺白糖，等融化成糖色赶紧放鸡腿肉进去炒，如果糖变黑就苦了。

　　6.放入适量酱油。

　　7.加适量温水、食盐收汁出锅，我觉得肉块有点大了，后面用铲子切成小块了。

　　8.胡萝卜片和蟹棒放少许食盐煮熟。

　　9.米饭取出一点白色备用，剩下的加适量南瓜粉拌匀，用熟南瓜也一样的。