家常水果罐头怎么做健康，水果罐头的4种做法

关于家常水果罐头怎么做健康，水果罐头的4种做法的介绍

　　一、自制水果罐头的制作技巧

　　挑选水果的时候最好选当季的，不要太软，软硬适中较好;　　2、玻璃瓶要完整无裂口，要用开水消毒并沥干;　　3、水果去皮后用勺子挖取比较方便，果肉最好用淡盐水浸泡一下;　　4、装瓶的时候不要装太满，需要留出一定的空间。

　　二、自制水果罐头的营养

　　桃子桃子含多种维生素，能够养阴生津，补气血;

　　桔子桔子能够顺气，止渴，健胃化痰，疏肝理气;

　　梨子梨能够降血压，清肺止咳，抗癌防癌，利尿通便。

　　三、自制水果罐头橘子罐头

　　食材准备

　　橘子，木糖醇，水适量，玻璃瓶，蒸锅。

　　方法步骤

　　1、将橘子去皮，取果肉;