加班族的养生汤

　　据医学研究证明，熊猫眼与体内激素调节失衡有关系，为此除了休息还有良好的饮食才能帮你把体液调节到正常状态。今天一起烘焙网小编搜集一些养生秘方，让你吃走黑眼圈。

　　养生提醒加班一族必喝的3种滋补养生汤

　　苹果生鱼汤

　　原料苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。

　　制法生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹乾。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗乾净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用勐火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。

　　食用方法每日两次，早晚饮用。

　　功效预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

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