小米麦仁绿豆粥怎么做

小米，麦仁，绿豆粥

　　小米麦仁绿豆粥的简介

　　炎炎夏日人的精神和食欲都大大下降，所以养生粥是再好不过的选择了。今天用大米、小米、麦仁、高粱米和绿豆五种食材熬制了这道健康养生粥。麦仁是一种粗粮,也是一种健康饮食。适量食用麦仁,可以起到排毒的功效;高粱米和胃健脾，益气消积;绿豆清热消暑------，这个季节经常喝这种粥健康又养生。

　　小米麦仁绿豆粥的食材

　　主料　　绿豆40g　　大米50g　　小米40g　　麦仁45g　　高粱米40g 辅料 　　水适量

　　小米麦仁绿豆粥的做法图解步骤

　　1.称量好所需食材

　　2.清水淘洗一下

　　3.放在电压力锅内胆里

　　4.倒入足量的水

　　5.开启煮粥功能键，20分钟左右粥就做好了

　　6.稍凉盛出，清热解毒健康营养粥可以喝了

　　家常美食网小贴士

　　如果用普通锅煮制，绿豆最好提前浸泡数小时。

　　注更多食谱请关注一起烘焙网 栏目。