健脾养胃粥的两种家常做法

　　健脾养胃粥的做法

　　粥可是特别滋补的食物，各种粥类的保健功效都不一样，如果你有胃病的烦恼，那么一定要看下一起烘焙网小编推荐给大家的几款健脾养胃粥的家常做法，一起来瞧一瞧健脾养胃喝什么粥好。

　　健脾养胃粥的家常做法一、淮山莲子粥的做法

　　1.将淮山清洗干净后放入锅里

　　2.放入适量粳米和浸泡好的莲子

　　3.倒入足够多的清水，煮至粳米开花

　　4.当粥熬煮至浓稠后即可放入适量盐调味。

　　贴心提示此粥具有非常好的益气补血、健脾养胃、补肾润肺的功效，是非常好的促消化食物，特别适合脾胃薄弱、便秘者食用。

　　健脾养胃粥的家常做法二、苹果粥的做法

　　1.将苹果清洗干净后去皮，切成块状

　　2.将大米清洗干净后放入锅里

　　3.倒入足够多的水，大火煮开

　　4.放入苹果，熬煮浓稠后放入适量白糖

　　5.再煮片刻，煮开后每天食用一次即可。

　　贴心提示也可以将苹果榨汁后倒入粥了食用。

        延伸阅读