八则食方调理胃寒效果好

 　　八则食方调理胃寒效果好

　　摘要胃寒在生活中不少人都有这方面的困扰，除了给身体带来不适外，也会影响到生活和工作，所以一定要尽早进行调理，那么有助调理胃寒的食方有哪些?八则食方调理胃寒效果好

　　1、清炖鲫鱼

　　清炖鲫鱼可以温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。

　　做法将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放几片到鱼上，剩余姜片和橘皮、胡椒、吴茱萸一起用纱布包好，填入鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水，隔水清蒸半小时，取出纱包，加入味精即可。

　　2、白酒烧鸡蛋

　　将白酒倒在茶盅里，打入1个鸡蛋，然后把酒点燃，等到酒烧干了鸡蛋熟了即可食用。这款菜需要早晨空胃吃。

　　3、白糖鲜姜

　　鲜姜姜末和白糖一起腌制，具有治疗胃寒的功效。每日可吃3次，每次吃1勺，需要饭前食用。

　　4、参枣茶

　　党参，大枣一起煎汤饮用。也可以加入陈皮以调胃气。功用可以辅助治疗病后脾虚，食欲不振，四肢肌肉乏力，贫血，心悸等症。

　　5、茱萸砂夏茶

　　吴茱萸、砂仁、生姜、半夏、党参、神曲，大枣3枚。水煎服，每日1剂。

　　6、桂皮红糖饮

　　桂皮，水煎去渣取汁,加入红糖，调匀热饮。此饮具有温胃散寒的功效,可辅助治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。

　　7、胡椒红枣茶

　　取大枣10枚(去核),每个枣内放白胡椒5粒，上蒸锅蒸熟,然后捣烂制成绿豆大小的丸子，每次服用7～10丸。此丸具有温胃补血之功效,可辅助治疗胃寒疼痛。

　　8、干姜粥

　　姜有驱寒的功效，干姜粥能够暖胃去寒。

　　做法先把干姜、高良姜加入适量的水煎，然后取汁，再入粳米一起煮成粥即可。

　　胃寒的女性饮食上遵从两个原则

　　1、多吃熟食。不少青菜性属凉，最好吃熟的。

　　2、少吃寒性食物，不宜多喝冷饮。不能多吃寒性较大的水果，如西瓜、柚子等。从冰箱里拿出的食物，要放至常温后再吃，这样可以保护胃气。晚上不能吃寒性食物，这会让消化系统受凉，甚至会引发咳嗽和哮喘。晚上可吃的水果有苹果、木瓜等，它们不会伤害脾胃。

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